Aula de Ciências de Quinta-Feira

 

PRÁTICAS DE ATIVIDADES FÍSICAS

As práticas de atividade física estão relacionadas com os movimentos corporais que geram um gasto de energia. Elas estão sempre presentes em nosso cotidiano. Podemos citar como exemplos: andar, correr, brincar, subir escadas, fazer faxina, comer, dentre outros. Entretanto, essas atividades não são programadas, pois elas ocorrem naturalmente, conforme nossas necessidades em fazer usos desses movimentos. A prática de atividade física, embora pareça algo simples, traz inúmeros benefícios para o corpo humano. Um exemplo é a queima de caloria durante a realização de uma faxina ou até mesmo no ato de subir e descer escadas constantemente. 

 

Dentre as atividades físicas, também pode ser destacado as práticas esportivas, como, por exemplo: natação, musculação, futebol e vôlei. Essas práticas são classificadas como exercícios físicos. Enquanto as atividades físicas são práticas não programadas que ocorrem conforme as necessidades de nos movimentarmos no dia a dia, os exercícios físicos, por sua vez, são classificados como práticas sistemáticas que possuem objetivos a serem alcançados, isto é, ocorrem de forma organizada e planejada, com intensidade e duração em cada exercício executado. Dessa forma, devem ser realizados conforme instruções definidas e/ou com o acompanhamento de um profissional, já que envolvem movimentos técnicos.

 

Ter o corpo em movimento torna-se essencial para o nosso bem-estar físico e mental, evitando assim, o surgimento de inúmeras doenças. Além disso, nos proporciona uma maior disposição para realização das nossas atividades diárias. Portanto, compreende-se que ambas as práticas são essenciais para se obter uma boa qualidade de vida. 

Alguns dos benefícios dessas práticas são: 

- Controle dos níveis de colesterol;

- Prevenção do desenvolvimento de doenças crônicas;

- Tratamento da ansiedade e depressão;

- Redução de peso;

- Ganho de massa muscular;

- Melhora a qualidade do sono.

Tudo Sala de Aula, 2023

ATIVIDADE DE FIXAÇÃO

1. Qual das alternativas abaixo apresenta corretamente o conceito de atividade física?

a) São práticas que não possuem muitos benefícios, pois nem todo mundo consegue realizá-las.

b) São todas as atividades relacionadas com os movimentos corporais que geram um gasto de energia.

c) São atividades relacionadas ao movimento do corpo que provocam efeitos negativos na saúde e no bem-estar.

d) São práticas que não devem ser realizadas diariamente, pois se deve evitar o desgaste físico do corpo.

2. Sobre as práticas de atividades físicas é INCORRETO afirmar que

a) elas ocorrem conforme a necessidade de nos movimentarmos.

b) são práticas não programadas, pois ocorrem de forma natural.

c) proporcionam a realização de movimentos essenciais para a saúde do corpo.

d) por ser uma atividade simples, possuem poucos benefícios para a saúde do corpo.

3. Dentre as atividades citadas abaixo, quais delas podem ser classificadas como práticas de exercícios físicos?

a) Correr e fazer faxina.

b) Subir escadas e natação.

c) Natação e futebol.

d) Brincar e comer.

4. As práticas de atividades e exercícios físicos estão intimamente relacionados, porém, possuem diferenças entre si. Dentre essas diferenças, podemos destacar que:

a) os exercícios físicos ocorrem de forma natural, enquanto as práticas de atividades físicas são planejadas e organizadas.

b) os exercícios físicos são movimentos programados e as práticas de atividades físicas são planejadas. 

c) os exercícios físicos são movimentos que ocorrem de forma planejada e organizada, enquanto as práticas de atividades físicas não são programadas.

d) os exercícios físicos não podem ser realizados com muita intensidade ou duração, enquanto as práticas de atividades físicas podem.

5. As afirmativas abaixo são correspondentes aos exercícios e práticas de atividades físicas. Nesta perspectiva, identifique a alternativa que apresenta a afirmação CORRETA.

a) Os exercícios físicos devem ser realizados com acompanhamento profissional.

b) Apenas as práticas não programadas devem ser feitas com acompanhamento de um profissional.

c) Tanto os exercícios físicos como as práticas não programadas devem ser acompanhadas pelo profissional.

d) Nenhuma das atividades necessitam de acompanhamento profissional.

6. Sabendo da importância de cuidar do nosso corpo e dos benefícios adquiridos para a saúde, qual dos itens abaixo melhor representa esta afirmação? 

a) Apenas os exercícios físicos melhoram a saúde.

b) Apenas as atividades realizadas no cotidiano beneficiam nosso corpo.

c) Tanto os exercícios físicos quanto as atividades cotidianas beneficiam à saúde.

d) Não é necessário realizar atividades físicas para o bom funcionamento do corpo.

7. Para você, que benefícios podem ser obtidos com a prática regular de exercícios físicos?

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8. Ao buscar manter nosso corpo em movimento tanto pelos exercícios físicos quanto pelas atividades do dia a dia, é FALSO afirmar que isso

a) aumenta as chances de se obter um dia mais produtivo.

b) aumenta as chances de adquirir doenças.

c) melhora o bem-estar físico e mental.

d) garante uma boa qualidade de vida.

Língua Portuguesa: Atividades da Semana (21/11 a 28/11)

 Análise linguística e gramatical a partir de um texto sobre a série Percy Jackson e os Olimpianos.

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Texto:

A série Percy Jackson e os Olimpianos acompanha a história de Percy, um jovem que descobre ser um semideus, filho de Poseidon. Após descobrir sua verdadeira identidade, ele é levado ao Acampamento Meio-Sangue, onde conhece outros semideuses e aprende a lidar com seus poderes. Juntos, eles enfrentam desafios mortais, monstros mitológicos e a ira dos deuses do Olimpo.

Com coragem e astúcia, Percy e seus amigos embarcam em missões para salvar o mundo de ameaças divinas e humanas. Além de batalhas épicas, a série explora temas como amizade, autoaceitação e o poder das escolhas. A história mistura mitologia grega e aventuras modernas, criando um universo cativante para jovens e adultos.

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Atividades

1. Identificação de verbos:
   a) Liste 5 verbos do texto no tempo presente.
   b) Reescreva a frase "Percy descobre ser um semideus" no futuro do presente.

2. Pronomes:
   a) Identifique 3 pronomes presentes no texto e classifique-os.
   b) Reescreva a frase "ele é levado ao Acampamento Meio-Sangue" substituindo "ele" por outro pronome adequado.

3. Adjetivos:
   a) Destaque 4 adjetivos usados no texto.
   b) Escolha dois dos adjetivos destacados e escreva frases originais utilizando-os.

4. Substantivos:
   a) Retire 5 substantivos do texto e classifique-os como próprios ou comuns.
   b) Explique o papel do substantivo "autoaceitação" no contexto da história de Percy Jackson.

5. Advérbios:
   a) Identifique dois advérbios presentes no texto e classifique-os.
   b) Crie uma frase original que use o advérbio "corajosamente" para descrever uma ação de Percy.

6. Você já assistiu a série? Qual suas impressões sobre ela?

7. Escreva um pequeno texto indicando a série para um amigo. 

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Aula de Língua Portuguesa de Quinta-Feira

 

A série Outer Banks se passa em uma pequena cidade costeira da Carolina do Norte, onde dois grupos sociais distintos convivem: os Pogues, jovens trabalhadores e marginalizados, e os Kooks, membros da elite rica e privilegiada. A trama acompanha John B e seus amigos Pogues, que embarcam em uma perigosa aventura em busca de um lendário tesouro. Entre perseguições, mistérios e romances, a série explora temas como amizade, lealdade e a luta contra injustiças sociais.

Com diálogos marcantes e personagens cativantes, Outer Banks conquista espectadores ao apresentar uma mistura de ação, drama e um toque de comédia. Ao longo da jornada, o grupo enfrenta escolhas difíceis e perigos que testam sua coragem e sua união.

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Atividades

1. Identificação de verbos:
   a) Liste 5 verbos do texto acima no tempo presente.
   b) Reescreva a frase "A trama acompanha John B e seus amigos" no pretérito perfeito.

2. Pronomes:
   a) Identifique 3 pronomes no texto e classifique-os.
   b) Substitua o pronome "sua" na frase "testam sua coragem" por um pronome equivalente que mantenha o sentido do texto.

3. Adjetivos:
   a) Destaque 4 adjetivos usados no texto.
   b) Escolha dois dos adjetivos destacados e escreva frases originais utilizando-os.

4. Substantivos:
   a) Retire 5 substantivos do texto e classifique-os como comuns ou próprios.
   b) Explique o papel do substantivo "amizade" no contexto do texto.

5. Advérbios:
   a) Identifique dois advérbios presentes no texto e classifique-os.
   b) Crie uma frase original que use o advérbio "perigosamente" para descrever uma situação semelhante à da série.

6. Você assistiu a série? Escreva sua opinião sincera, como se fosse recomendar para alguém.

7. Analise a noticia abaixo:

Ator deixa Outer Banks

Quais são os elementos da Noticia do Instagram que se assemelham aos elementos de uma notícia em uma revista ou jornal?

Qual sua opinião sobre o tema apresentado? 

Matemática: Atividades da Semana. (de 21/11 a 28/11)

 

   Matemática Financeira: Leia os textos e responda as questões

EDUCAÇÃO FINANCEIRA: O CHEQUE ESPECIAL E A INADIMPLÊNCIA

Você já ouviu falar sobre educação financeira? Você sabia que administrar bem o seu dinheiro pode fazer toda a diferença para alcançar seus objetivos? A educação financeira ensina como gerenciar o dinheiro de forma eficiente, abrangendo tópicos como orçamento, poupança e investimentos. Nesta aula, vamos abordar o cheque especial e a inadimplência, compreendendo seus impactos e como evitá-los.

O Cheque Especial

O cheque especial é um crédito oferecido pelo banco ao consumidor, vinculado à sua conta bancária. Quando utilizado, esse crédito deve ser reembolsado com juros e encargos adicionais. Para entender melhor seu funcionamento, basta verificar o extrato bancário de alguém que tenha esse serviço, onde é possível observar a diferença entre o saldo da conta corrente e o limite disponível no "cheque especial". Veja abaixo um exemplo de extrato com esse serviço bancário.

Em geral, os critérios utilizados para a concessão de crédito no cheque especial incluem a renda mensal média movimentada, o histórico de pagamentos com a instituição financeira e o tempo de relacionamento com a conta. Esse conjunto de fatores contribui para que essa modalidade de crédito tenha algumas das taxas de juros mais altas do mercado.

A taxa média de juros do cheque especial em 2023 foi de 7,96% ao mês, de acordo com o Procon-SP. O Banco Central definiu um teto de 8% para essa modalidade em 2020.

Responsabilidade Financeira

O cheque especial pode parecer uma solução rápida para emergências, mas seus altos juros e encargos podem gerar dívidas difíceis de controlar e prejudicar a saúde financeira a longo prazo. O uso excessivo e a falta de planejamento financeiro agravam ainda mais o problema.

A Inadimplência

Inadimplência é a quebra de um contrato, sendo frequentemente usada no mercado financeiro para se referir ao atraso no pagamento de dívidas. O inadimplente, nesse contexto, é a pessoa que deixou de quitar suas obrigações no prazo. A falta de planejamento financeiro, como o uso excessivo do cheque especial, é uma das principais causas da inadimplência.

Diferença entre SPC e SERASA

O SPC (Serviço de Proteção ao Crédito) é um banco de dados que guarda informações sobre dívidas, com o objetivo de ajudar a proteger o crédito das pessoas. A SERASA, por sua vez, não é uma sigla, mas uma empresa que também registra informações sobre crédito, sendo mantida por instituições financeiras. A principal diferença entre os dois é que o SPC é administrado por associações comerciais, enquanto a SERASA é ligada aos bancos. Quando alguém não paga uma dívida, como o cheque especial, o nome da pessoa pode aparecer nos dois cadastros, o que dificulta conseguir crédito no futuro.

Refletindo

Desse modo, a educação financeira é essencial para alcançar estabilidade e segurança no futuro. Ao aprender a controlar os gastos e poupar de forma inteligente, é possível evitar dívidas e realizar objetivos financeiros. Investir em conhecimento financeiro é investir no próprio bem-estar.

ATIVIDADES

1. Explique, com suas palavras, por que é importante investir em conhecimento financeiro.

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2. Escreva V para verdadeiro e F para falso, nas alternativas a seguir, conforme o texto.

(     ) A educação financeira abrange tópicos como orçamento, poupança e investimentos.

(     ) A SERASA registra informações sobre crédito, sendo administrada por associações comerciais.

(     ) A inadimplência se refere ao atraso no pagamento de dívidas.

(     ) O controle dos gastos e o ato de poupar pode evitar dívidas e realizar objetivos financeiros.

3. O cheque especial é um crédito oferecido pelo banco ao consumidor, vinculado à sua conta bancária.  Bernardo estava enfrentando uma crise financeira, tendo que recorrer ao banco para pedir o cheque especial. Ao pagar o valor ao banco que lhe ofereceu o crédito, esse valor será pago com

a) descontos e encargos financeiros.

b) juros e encargos adicionais.

c) juros e créditos adicionais.

d) taxas e extratos bancários.

4. Gaby usou seu cheque especial para fazer uma viagem de férias, mas, devido à falta de planejamento, não conseguiu quitar sua dívida a tempo. Como resultado, seu nome foi registrado no SPC e na Serasa. 

Quais as consequências que esse fato pode trazer para a sua vida financeira?

a) Ela poderá fazer compras a crédito normalmente, sem nenhuma restrição.

b) Terá dificuldades para conseguir crédito no mercado, além de poder pagar juros mais altos em caso de novas dívidas.

c) Gaby será isenta de pagar os juros acumulados, uma vez que sua dívida foi registrada.

d) Poderá solicitar uma redução de juros no cheque especial, já que seu nome foi registrado no Serviço de Proteção ao Crédito.

5. Em 2023, a taxa média de juros do cheque especial foi de 7,96% ao mês, conforme dados do Procon-SP. O Banco Central definiu um teto de 8% para essa modalidade em 2020. Considerando o teto estabelecido pelo Banco Central em 2020, qual será o valor final (montante) após 3 meses de uso de um saldo devedor de R$ 1.000,00 no cheque especial? (Use a fórmula de juros compostos e, se necessário, use uma calculadora científica).

a) R$ 1 189,80

b) R$ 1 259,70

c) R$ 1 280,00

d) R$ 1 800,00

6. Veja a tabela das receitas e despesas de Luís Carlos em um determinado mês.

a) Considerando as despesas e receitas da tabela, qual o saldo de Luís Carlos e qual sua situação financeira? 

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b) Na sua opinião, o que pode ocasionar a inadimplência?

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c) Se não quitar suas dívidas no prazo, Luís Carlos ficará inadimplente. Nesse caso, que conselho você daria para ele?

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7. Uma pessoa está enfrentando crises financeiras devido a um imprevisto familiar e, por isso, não conseguiu quitar suas obrigações dos últimos meses, inclusive o pagamento do aluguel que é de R$ 900,00. Qual das opções abaixo representa a decisão mais sensata para essa pessoa?

a) Recorrer ao cheque especial no banco, por ser uma solução rápida e os juros são insignificantes.

b) Pedir o cheque especial de modo que sobre dinheiro para um lazer com a família.

c) Renegociar o aluguel, fazer economias e optar por um aluguel mais acessível, posteriormente. 

d) Deixar que seu nome seja registrado no SPC é a melhor alternativa.

8. Qual dos fatores abaixo contribui com a saúde financeira?

a) Responsabilidade Financeira.

b) Inadimplência.

c) Cheque especial.

d) Serviço de Proteção ao Crédito.

9. Baseado no texto, qual das alternativas abaixo está diretamente relacionada a uma das principais causas da inadimplência?

a) Estabilidade financeira e abuso do cheque especial.

b) Investimento no próprio bem-estar enquanto acumula juros e encargos.

c) Controle dos gastos e o ato de poupar dinheiro.

d) Falta de planejamento financeiro e o uso excessivo do cheque especial.

10. Quais são os principais fatores considerados pelas instituições financeiras ao definir as condições do crédito no cheque especial?

a) A renda mensal e o histórico de pagamentos, somente.

b) O tipo de gasto realizado e o número de transações.  

c) A renda mensal, o histórico de pagamentos e o tempo de abertura de conta.

d) O perfil de consumo, o uso de outras modalidades de crédito e a renda do cliente.