Aula de Ciências de Quinta-Feira

 

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E NÃO SAUDÁVEL

Ao longo da vida, nossa dieta e alimentação mudam e se moldam conforme as necessidades, mas o objetivo é sempre o mesmo: garantir o fornecimento de energia por meio dos nutrientes.

Os alimentos são classificados de acordo com suas propriedades. Alguns possuem mais gorduras, outros mais açúcares, enquanto outros são ricos em proteínas ou vitaminas, por exemplo. Desta forma, eles podem ser construtores, reguladores ou energéticos.

Para auxiliar na escolha e nas quantidades, a pirâmide alimentar é uma aliada didática. Ela organiza os alimentos de acordo com suas propriedades e quantidade de consumo.

 

Consumir os alimentos em quantidades adequadas determina e garante a manutenção de saúde na vida de cada pessoa. O déficit ou excesso de alguns componentes pode causar doenças, ou distúrbios de saúde, como desnutrição e obesidade.

O desafio se torna ainda maior quando consideramos os alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcar. Por não serem nutritivos e não fornecerem saciedade estão relacionados a diabetes e doenças cardiovasculares, que podem levar a óbito.  

Outro fator a se considerar é a hidratação. A ingestão de água é fundamental para o corpo realizar suas atividades. Sucos, refrigerantes, cafés, chás... não substituem a ingestão de água mineral.

Larissa Fonteles

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ATIVIDADE

2. Leia a afirmativa abaixo.

Uma alimentação saudável é definida pelo consumo excessivo de frutas e legumes.

A afirmação está correta? Justifique.

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3. Circule os alimentos ultraprocessados.

4. O que são e quais os riscos em consumir alimentos ultraprocessados em excesso?

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5. Veja o rótulo abaixo.

Uma dieta rica em açúcar pode gerar principalmente problemas como:

a) câncer de estômago.

b) diabetes.

c) leptospirose.

d) osteoporose.

6. Leia com atenção.

Doenças cardiovasculares são relacionadas ao consumo de alimentos ricos em gorduras trans. Um exemplo desse tipo de alimento e doença relacionada é, nessa ordem:

a) banana e diabetes.

b) carne bovina e cirrose.

c) infarto e pão.

d) sorvete e derrame.

7. Que alimentos ricos em açúcares e gorduras trans você costuma consumir? Qual a frequência de consumo?

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8. Complete a tabela abaixo com os alimentos que você come nas refeições diárias.

9. Larissa foi à feira e deseja iniciar uma dieta balanceada. Veja sua lista de compras e marque um “X” nos alimentos que ela deve priorizar.

(    ) Macarrão instantâneo.

(    ) Melão.

(    ) Pão integral.

(    ) Sorvete.

(    ) Lasanha.

(    ) Biscoito.

(    ) Brócolis.

(    ) Manteiga.

(    ) Alface.

Que outros alimentos você adicionaria? Escreva abaixo.

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10. Leia a matéria abaixo.

A OMS orienta que para chegar ao número de ml de água que você deve consumir por dia, você deve multiplicar o seu peso atual por 35. Uma pessoa com 60kg, por exemplo, deve consumir em média 2100 ml de água (35 x 60 = 2100). Vale ressaltar que a quantidade de água a ser consumida pode variar conforme a quantidade de exercício realizada pelo indivíduo, a temperatura externa, composição corporal entre outros.

Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/donna/fitness/

Considerando seu peso, quanto de água você deve beber por dia?

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Atividades de Matemática da Semana

 

Problemas Matemáticos Teorema de Pitágoras

1. Um triângulo retângulo tem catetos medindo 3 cm e 4 cm. Calcule o comprimento da hipotenusa.

2. Em um triângulo retângulo, a hipotenusa mede 13 cm e um dos catetos mede 5 cm. Qual é o comprimento do outro cateto?

3. Em um triângulo retângulo, a hipotenusa mede 25 cm e um dos catetos mede 15 cm. Encontre o comprimento do outro cateto.

4. Em um triângulo retângulo, a hipotenusa mede 17 cm, e um dos catetos mede 8 cm. Calcule o comprimento do outro cateto.

5. Uma rampa faz um ângulo reto com o chão e tem uma base horizontal de 6 m. Se uma rampa atingir uma altura de 8 m, qual é o comprimento da rampa?

6. Um retângulo tem catetos de 7 cm e 24 cm. Encontre o comprimento da hipotenusa.

7. Uma escada encostada em uma parede forma um triângulo retângulo com o chão. A distância do chão até o topo da escada é de 15 m, e a distância da base da escada até a parede é de 8 m. Qual é o comprimento da escada?

8. Em um triângulo retângulo, um dos catetos mede 20 cm e a hipotenusa mede 29 cm. Qual é o comprimento do outro cateto?

Aula de matemática de Quinta-Feira

 1. Para finalizar a instalação de energia elétrica, Joaquim precisa medir a altura da tesoura do teto da sua área de serviço, representada pelo triângulo retângulo a seguir. 

Considerando as medidas que dispõe, que relação métrica ele deve aplicar?

a) a.h = b.c

b) h2 = m.n

c) a2 = b2 + c2

d) c2 = a.m

2. Aplicando corretamente a relação métrica e efetuando os cálculos na questão anterior, qual o resultado encontrado?

a) 9

b) 10

c) 12

d) 16

3. Em um triângulo retângulo, a hipotenusa e os catetos medem, respectivamente, 15, 12 e 9 cm. Desse modo, a altura relativa à hipotenusa, vale:

a) 7,2

b) 8

c) 8,5

d) 12

4. Tiro ao alvo é o nome do jogo inventado por Jobson que consiste em arremessar uma bola a uma distância de 6 metros de uma parede, de modo que, percorrendo a diagonal, a bola atinja o ponto mais alto da parede e retorne ao chão, conforme desenho.

Considerando que Jobson jogou a bola do ponto indicado pela letra A e ela atingiu a altura máxima, no ponto B, descendo encostada na parede até retornar ao solo, a distância total percorrida pela bola, nessa jogada, foi de

a) 7,8 m aproximadamente. 

b) 8 m aproximadamente.

c) 12,8 m aproximadamente.

d) 16 m aproximadamente.

5. O Auditório Ibirapuera, em São Paulo, tem laterais com formato de triângulo retângulo, conforme a imagem.

 

Considerando que a lateral direita tem 28 metros de altura e 15 metros de comprimento, a medida da hipotenusa, em metros, equivale a aproximadamente

a) 28 m.

b) 32 m.

c) 35 m.

d) 44 m.

6. Aplicando as relações métricas no triângulo retângulo a seguir, ajude o arquiteto calcular as medidas indicadas pelas letras x e h na tesoura, sabendo que as projeções dos catetos sobre a hipotenusa medem 4 e 9.

 

Os valores encontrados, em valores aproximados, foram

a) x = 4 e h = 6

b) x = 4 e h = 9

c) x = 5,6 e h = 6

d) x = 7,2 e h = 6

7. A figura a seguir representa uma rampa que dá acesso a uma sala, em posição paralela às paredes laterais. Com base nas medidas indicadas na figura, determine a distância percorrida por uma pessoa que sair do ponto A ao ponto E? 

a) 5   

b) 6,8  

c) 7,2  

d) 8,0

8. No Brasil, a Lei de Acessibilidade exige, em todos os estabelecimentos, a construção de rampas de acesso. A sala de recepção de uma casa de apoio tinha seu acesso dificultado pela altura do seu piso em relação ao solo e, para garantir a acessibilidade, a Prefeitura mandou construir uma rampa, com dimensões dadas na figura a seguir.

Qual o comprimento da rampa?

a) 7m

b) 8m

c) 9m

d) 11m

9. Jorge dividiu um terreno plano horizontal para seus dois filhos usando o modelo inspirado pelos egípcios. Fixou duas estacas nos pontos A e B, ligando-os com uma corda. Em seguida, esticou mais duas cordas do ponto B aos pontos C e D, demarcando o terreno de cada filho, conforme a imagem.

Com base nas dimensões estabelecidas, determine a soma das medidas x e y do terreno.

a) 21

b) 28

c) 29

d) 41

10. Dado um triângulo retângulo onde as projeções dos catetos sobre a hipotenusa medem 4 e 21 centímetros, a medida dos catetos são iguais a

a) 10 e 25

b) 10 e 5√21

c) 21 e 5√21

d) 21 e 25